Prawie każdy, kogo interesuje kulturystyka wie, że żeby osiągnąć odpowiednie efekty powinno się ciężko pracować. Nie da się niestety wyrzeźbić odpowiednio mięśni siedząc przed komputerem. Nawet czynne uprawianie sportu przyczynia się do tego, że posiadamy lepszą kondycję, ale już nie do przyrostu i ukształtowania tkanki mięśniowej. Do tego celu niezbędne są odpowiednie ćwiczenia na siłowni, które sprawią, że mięśnie ( z pomocą odpowiedniej Animal Flex ) będą wyćwiczone w odpowiedni sposób. Natomiast nie raz i same ćwiczenia nie wystarczą. To czy będą one efektywne jest uzależnione od tego, jaki efekt ostateczny chcemy osiągnąć. O ile posiadamy odpowiednią masę i zależy nam tylko na wyrzeźbieniu naszych ukrytych pod zwałami tłuszczu mięśni to w tym celu musimy ustalić zupełnie inne ćwiczenia oraz dodatkowo dietę niż w przypadku, kiedy nasza budowa ciała powoduje, że nie stanowimy oporu wręcz dla zefirku. Jeżeli bowiem chcemy zwiększyć własną masę mięśniową to może być konieczne wykorzystanie odpowiednich preparatów, które nas w tym wspomogą. Ludzkie mięśnie posiadają swój limit przyrostu. Prawie każdy kulturysta zmagał się z tym kłopotem, że doszedł do takiego momentu, iż ćwiczenia na siłowni nie przynosiły żadnego efektu, ponieważ osiągnął już masę mięśniową optymalną dla własnego organizmu. Wtedy zwiększenie masy jest możliwe wyłącznie i wyłącznie za radą chemicznych preparatów. Dobrze to jest problem zawodowych kulturystów. Co zrobić, jeżeli już chcemy dopiero osiągnąć własną optymalną masę? Także są dostępne suple wrocław, które nam w tym pomogą.Odżywki białkowe dla przykładu przyśpieszają przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Muszą być jednakże stosowane zgodnie z wymaganiami trenera.